温活生活、始めました。

40代も気が付けば今年がラストイヤー。我ながら驚愕する。

冷えは、健康だけでなく若さをも奪うというので、今年は湯たんぽを購入してみました。

ある本で知ったのだけれど、「湯たんぽ健康法」というものがあるのです。

それは、寝る時に使うのではなく、昼間使うという方法。湯たんぽを腰に当てたり、太腿の上においたりと体を温めるというもの。

これがなかなか気持ちがいい！

私は無印良品の湯たんぽの一番大きなサイズを使っています。当初は大き過ぎるかと思ったけれど、太腿の上に乗せたりすると一面温めてくれるので、大きいサイズにして正解だったと思います。

立春は過ぎたけれど、まだ寒い日もある。しばらくは、この湯たんぽで温活生活を続けようと思います。